L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Le gouvernement provincial du Tanganyika a adopté treize mesures fortes pour renforcer la sécurité sur son territoire, à la suite de l’avancée de la rébellion de l’AFC/M23 dans la province voisine du Sud-Kivu, depuis le 10 décembre.  Parmi elles figurent la fermeture du trafic sur le lac Tanganyika …

Revue de presse du jeudi 18 décembre 2025 Les médias en ligne et les journaux parus jeudi 18 décembre à Kinshasa commentent abondamment le mouvement des rebelles de l’AFC-M23 à partir de la ville d’Uvira. Ces médias y voient un retrait des troupes de la rébellion, sous pression américaine.Source: ht…

Le ministre de la Communication et des Médias, Patrick Muyaya, a appelé à la vigilance mercredi 17 décembre, exprimant des réserves quant aux déplacements qu’effectueraient des troupes de la rébellion M23/AFC à partir d’Uvira, selon plusieurs sources.Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/18/act…

Dheda Kondo, chef de la chefferie de Bajere dans le territoire de Djugu (Ituri), appelle la population de Bule et des villages environnants à se désolidariser des jeunes de son entité qui ont pris les armes contre la République. Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/18/actualite/securite/ituri-…

Une dizaine de corps sans vie ont été retrouvés mardi 16 décembre dans la brousse de Kasumbalesa (Haut-Katanga), certains identifiés comme des motocyclistes. Cette situation plonge la ville frontalière dans la consternation. Les autorités locales, saisies, multiplient les réunions et élaborent des s…