L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Des organisations régionales africaines ont décidé de mutualiser leurs idées afin d’apporter des solutions idoines à la crise sécuritaire qui déchire la partie orientale de la République démocratique du Congo (RDC). La Communauté des États d’Afrique de l’Est (EAC) et la Communauté de développement d…

Le boxeur congolais Patrick Mukala a battu l’Angolais Cristiano Ndombasy par KO au 6e round, vendredi 1er août, dans la catégorie des mi-lourds (72 kg) de l’International Boxing Organisation, (IBO). Ce combat a été organisé en la salle du Centre des conférences Galleria, à Sandton, ville de Johannes…

Les combats entre les rebelles du M23 et les combattants Wazalendo continuent de forcer de nombreuses familles à fuir leurs villages pour se réfugier à Mweso, dans la chefferie de Bashali, territoire de Masisi, au Nord-Kivu.Source: https://www.radiookapi.net/2025/08/02/actualite/securite/afflux-de-p…

Les affrontements ont repris tôt ce samedi 2 août dans le village de Kamakombe, en territoire de Kabare, au Sud-Kivu, opposant les rebelles de l’AFC/M23 aux combattants pour la défense de la patrie, connus sous le nom de Wazalendo.Source: https://www.radiookapi.net/2025/08/02/actualite/securite/repr…

Une session spéciale de rattrapage du Test national de sélection et d’orientation scolaire et professionnelle (TENASOSP) se tiendra du lundi 4 au mardi 5 août 2025 dans la province éducationnelle Ituri 1. Cette mesure concerne environ 4 500 candidats qui n’avaient pas pu passer les épreuves initiale…