L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Plus de deux mille exemplaires de passeports congolais sont arrivés lundi 15 décembre à Beni, capitale provinciale provisoire du Nord-Kivu, en provenance de Kinshasa. Il s’agit d’une bonne nouvelle pour les requérants de Beni, qui avaient attendu de longs mois ce précieux sésame.   Il s’agit d’un qu…

Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/16/actualite/securite/violents-combats-entre-fdlr-et-mai-mai-kifuafua-walikale-au-moins-4

La RDC a de grande ambition pour la Coupe d’Afrique des nations (CAN)-Maroc 2025. Avec un effectif de de 27 joueurs, tous évoluant en dehors du pays, le sélectionneur Sébastien Desabre va compter sur notamment Fiston Kalala Meyele, le joueur interclubs de l’année. Fiston Kalala est considéré, dans l…

Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/16/actualite/societe/des-jeunes-de-bunia-sengagent-dans-la-lutte-contre-les-violences

Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/16/actualite/societe/reconciliation-entre-deux-groupements-de-luiza-apres-dune-decennie-de