Pour les petites fringales, pour faire le plein d’énergie avant l’entraînement ou comme goûter pour les enfants, les barres de céréales sont consommées par beaucoup de personnes. Pour savoir ce que l’on mange, mieux vaut prendre quelques minutes pour faire soi-même des barres de céréales healthy et énergétiques à la maison. Voici quelques recettes simples.