Parce que le télétravail est devenu une nouvelle norme, nous sommes de plus en plus sédentaires. Pour atteindre les 150 minutes hebdomadaires d’activité physique recommandées, soit 30 minutes par jour, voici quelques bonnes habitudes quotidiennes à prendre sans pour autant se rendre à la salle de sport.
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Freddy Mutshipayi
Kinshasa, Congo (DRC)
Facilitateur des rencontres professionnelles
14.10.2021 (7 days )
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